Ketojenik diyetle 2 haftada kaç kilo verilir? Ketojenik diyetle 2 haftada 12 kilo vermek mümkün. Ancak öncelikle şeker ve karbonhidrat ağırlıklı besinleri hayatınızdan çıkarmalısınız. Protein tüketimi dengeli olmalı, tabi ki ılımlı olmak kaydıyla. Ketojenik diyet ile 1 haftada kaç kilo alınabilir? Aşağıdaki 7 günlük ketojenik diyet haftada 4 kiloya kadar kilo vermenize yardımcı olabilir, ancak bilmeniz gereken birçok dezavantajı vardır. Atıştırmalıklar için ceviz, fıstık ve badem, parmesan, peynir ve pastırma ruloları ve diğer birçok yağlı lezzet ve protein arasından seçim yapabilirsiniz. Ketojenik diyet en fazla kaç gün yapılır? Ketojenik diyet kilo vermenize yardımcı olmayı amaçlıyorsa, 2-3 haftadan fazla kullanılmamalıdır. 3…
Yorum Bırak