Etiket: En faydalı balık hangisi

1 Porsiyon Balıkta Ne Kadar omega-3 Var? Siyah Balık (Siyah Morina): 3 onsluk porsiyon başına 1.200 mg EPA + DHA. Somon (Atlantik, Chinook, Coho): 3 onsluk porsiyon başına 1.200 mg EPA + DHA. Sardalya (Atlantik ve Pasifik): 3 onsluk porsiyon başına 900 mg EPA + DHA. Kılıç Balığı: 3 onsluk porsiyon başına 643 mg EPA + DHA. 28 Kasım 2023 Siyah Balık (Siyah Morina): 3 onsluk porsiyon başına 1.200 mg EPA + DHA. Somon (Atlantik, Chinook, Coho): 3 onsluk porsiyon başına 1.200 mg EPA + DHA. Sardalya (Atlantik ve Pasifik): 3 onsluk porsiyon başına 900 mg EPA + DHA. Kılıç…