Günde ne kadar bitter yenmeli? En az %60 kakao oranına sahip bitter çikolatanın günlük miktarı en fazla 20-30 gram olmalıdır. Diğer şeylerin yanı sıra bitter çikolata yemenin özellikle kalp hastalıklarına karşı koruyucu olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda daha fazla fayda elde etmek için bu ideal miktarın aşılmaması gerekir. 1 kare bitter çikolata kaç gramdır? Ülker Bitter Kare Çikolata %60 Kakao 60 Gr. 1 Porsiyon bitter çikolata Ne Kadar? Bu faydalar için; %60 kakao oranına sahip bitter çikolata tüketilmesi önerilir ancak günde 20-30 gramı geçmemelidir. Kilo vermek isteyenler, miktarı 1-2 fincanı geçmemek kaydıyla siyah kahve ile tüketmelidir. 60 gr bitter çikolata kilo…
Yorum Bırak